Kategoria: Sport i rekreacja

Czapraki zwiększające komfort jazdy

Tak jak jeździec potrzebuje specjalnej odzieży, tak i koń wymaga odpowiedniego wyposażenia. Dobre siodło, ogłowie i czaprak mają znaczny wpływ na komfort jazdy zarówno dla człowieka, jak i dla wierzchowca. Źle dobrane akcesoria mogą ponadto nie tylko negatywnie wpłynąć na wygodę jazdy, ale także na zdrowie zwierzęcia.

Jaki typ czapraka wybrać?

pikowany czaprak TorpolCzaprak jest jednym z najważniejszych elementów wyposażenia konia. Ma za zadanie nie tylko wchłaniać pot wierzchowca, chroniąc tym samym siodło przed chłonięciem wilgoci, ale także ma zapewniać komfort zwierzęciu, zabezpieczając jego grzbiet przed bolesnymi otarciami. Nim przystąpi się do kupna czapraka, należałoby wiedzieć do jakiego typu jazdy będzie on wykorzystywany. Istnieje kilka podstawowych rodzajów czapraków. Dzielą się na: czapraki wszechstronne, ujeżdżeniowe i skokowe, a także wszechstronne o profilu ujeżdżeniowym oraz wszechstronne o profilu skokowym. Istnieją również specjalne czapraki przeznaczone pod siodła westernowe – tzw. “west”. Czapraki również dzielą się ze względu na kształt. Występują pełne (zaokrąglone prostokątne, zakrywające bok konia), wycięte (odkrywające bok konia) oraz pady (prostokątne, zakrywające bok konia). Do szycia czapraków wykorzystuje się różnego rodzaju materiały. Każdy z nich nadaje się na inną okazję oraz na inne warunki atmosferyczne, dlatego dobrze jest mieć w posiadaniu kilka. Czapraki grube doskonale sprawdzają się przy ciężkich, ocierających siodłach oraz podczas zimowych przejażdżkach. Lekkie natomiast chronią przed odparzeniami. Są więc idealnym wyborem na lato. Potniki wykonane z mikrofibry lub polaru znakomicie chłoną pot konia, chroniąc tym samym siodło przed zawilgoceniem. Na rynku dostępne są także czapraki wypełnione wełną, pianką lub włóknem. Dla wygody jeźdźców powstały również czapraki z kieszonkami (np. na telefon). Jednymi z najbardziej polecanych są czapraki magnetyczne. Czapraki te mają specjalne działanie ortopedyczne. Pole magnetyczne niweluje ból kręgosłupa, a także stymuluje przepływ krwi, co korzystnie wpływa na czas regeneracji konia po ciężkim treningu. Pikowany czaprak Torpol jest czaprakiem magnetycznym wszechstronnym o bardzo dobrej jakości. Pasuje do większości siodeł oraz nadaje się do wielu typów jazdy. Warto zdecydować się na zakup czapraka wysokiej jakości. Nie powinno się oszczędzać na zdrowiu konia – paradoksalnie generuje to jeszcze większe koszty, ponieważ ceny zabiegów ortopedycznych na koniach znacznie przewyższają koszt dobrego czapraka ortopedycznego.

Na rynku istnieje ogromny wybór czapraków różnego rodzaju. Producenci dbają o to, by trafić w gust każdego klienta. Jednak ładny wygląd czapraka to nie wszystko. Należy pamiętać, że czaprak ma być przede wszystkim praktyczny – jego zadaniem jest ochrona grzbietu konia przed otarciami. Dobre czapraki ponadto pełnią funkcje ortopedyczne, co znacznie poprawia komfort pracy wierzchowca. 

Sposób na rywalizację ze znajomymi – tory przeszkód

Znajomi zazwyczaj nie pozostają obojętni na propozycję wspólnej rywalizacji, szczególnie jeżeli jest ona połączona ze świetną zabawą i mnóstwem, różnych emocji. Bardzo często, wyszukując opcji sprawdzenia siebie w różnych konkurencjach, można natknąć się na pojedyncze wyzwania, które niekoniecznie usatysfakcjonują uczestników. Co jeśli jest możliwość pójścia o krok dalej i spróbowania swoich sił na profesjonalnych torach przeszkód wyłącznie w gronie najbliższych? Warto z takiej okazji skorzystać!

W jakich konkurencjach rywalizować na torach przeszkód?

dmuchany tor przeszkódDzięki dmuchanym torom przeszkód, osoby z całego kraju mogą spróbować swoich sił w przeróżnych konkurencjach. Aby jednak rozpocząć zabawę, należy skontaktować się z firmą oferującą wynajem takiego sprzętu. Na stronach internetowych przedsiębiorstw, można zapoznać się z nawet kilkudziesięcioma, różnymi urządzeniami, które na sam wygląd przyprawiają o dreszcze. Profesjonalna obsługa razem z ciekawie wyglądającym, wybranym przez organizatora sprzętem momentalnie zjawi się w wyznaczonym miejscu i rozłoży tor przeszkód. Jest on sporych rozmiarów, dlatego warto wcześniej zapoznać się, w jaki sposób przygotować teren do takiej atrakcji. Obsługa zadba o opiekę nad całym wydarzeniem oraz podpowie, w jakich konkurencjach warto wziąć udział, korzystając z dostępnego sprzętu. Tym sposobem, wspólnie ze znajomymi, można próbować swoich sił w starciu z przeszkodami, dmuchanymi kulami, ślizgawkami, elementami wspinaczkowymi, tunelami, tarczami, pomostami, siatkami i wieloma innymi, które będą zależeć od indywidualnie ustalonych konkurencji. Bez względu na wybrany dmuchany tor przeszkód, każdy z nich dostarczy zabawy na cały dzień, a nawet noc, jeżeli zapewnione zostanie właściwe oświetlenie. Po tylu różnych konkurencjach wspólnie ze znajomymi będzie można stwierdzić, kto wypadł najlepiej. W przypadku tych torów nie tyle liczy się sam wynik, ile zabawa płynąca z pokonywania kolejnych przeszkód. Odpowiednio zabezpieczony, miękki tor przeszkód będzie odpowiedni dla uczestników w każdym wieku.

Nie warto czekać na świetną zabawę połączoną z zespołową bądź indywidualną rywalizacją, tylko wejść na stronę internetową firmy odpowiedzialnej za wypożyczanie sprzętu i sprawdzić, która z konkurencji będzie najlepiej dopasowana do grona znajomych i najbliższych. Z takich torów można skorzystać na terenie całej Polski, bez względu na okoliczności czy planowane uroczystości. Cennik związany z wynajmem urządzeń ustalany jest zazwyczaj po konsultacji z klientem.

Drążek ścienny do podciągania

Przyczyny rozpoczęcia trenowania i modelowania swojej sylwetki są tak różne, jak różni są ludzie. Praktycznie każdy z nas ma swój powód, dla którego zaczyna regularne trenowanie. Dla jednych jest to chęć zrzucenia nadprogramowych kilogramów, dla innych chęć wyrzeźbienia sylwetki w celu przypodobania się przedstawicielom płci przeciwnej. Jeszcze inni muszą schudnąć z powodów zdrowotnych, a część z nas trenuje, ponieważ po prostu ma zacięcie sportowe i ponadprzeciętną potrzebę regularnej aktywności fizycznej.

Najlepszy drążek do ćwiczeń

drążki do podciągania ścienneNiezależnie od tego, co jest przyczyną naszego postanowienia do trenowania kluczowe jest, żeby trenować regularnie. Tylko w taki sposób możemy osiągnąć zamierzone cele. Bardzo dobrym rozwiązaniem są drążki do podciągania ścienne, ponieważ można wykorzystać je do kilku podciągnięć za każdym razem, kiedy koło nich przechodzimy. Chociaż nie jest to oczywiście pełnoprawny trening, to podciągając się w ciągu dnia kilkukrotnie po kilka razy z czasem zaczniemy podciągać się coraz łatwiej, a efekty będą zauważalne mimo braku pełnych treningów. Jest tak, ponieważ często nie mamy czasu na pełny, godzinny trening przez co w efekcie ćwiczymy raz, może dwa razy w tygodniu. Krótkie, kilkukrotne w ciągu dnia podciąganie się na drążku jest z pewnością znacznie lepsze, niż okres całkowitego przestoju zwłaszcza, jeśli uda nam się ten jeden czy dwa razy przeprowadzić pełen zestaw ćwiczeń. Podciągania na drążku wpływają zresztą na całe ciało, ćwicząc przede wszystkim mięśnie brzucha, ramiona i plecy. Niektórzy są nawet zdania, że drążek i kilka podstawowych przyrządów do ćwiczeń w zupełności wystarczą i całkowicie zastąpią siłownię, czy klub fitness. Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała są coraz bardziej popularne, a grono ich zwolenników regularnie rośnie. Wpływ mają na to też liczne siłownie zewnętrzne, w których właśnie własna masa ciała jest głównym obciążeniem i w których drążki i poręcze do ćwiczeń stanowią jedno z najbardziej popularnych przyrządów do ćwiczeń. 

Ćwiczenia fizyczne stają się coraz popularniejsze i modne wśród Polaków, niezależnie od grupy wiekowej. Olbrzymią popularnością cieszą przede wszystkim kluby fitness, ale spora grupa korzysta też z siłowni otwartych lub organizuje sobie miejsce do ćwiczeń w domu instalując drążki do podciągania, czy poręcze do ćwiczeń. Najważniejsze jest jednak to, że stale rośnie grupa ludzi aktywnie uprawiających sport i to dość regularnie co sprawia, że z dużym prawdopodobieństwem będą mieli mniej problemów zdrowotnych w przyszłości.

Jak powinien być ubrany każdy jeździec?

W ostatnim czasie można zaobserwować olbrzymie zainteresowanie sportami konnymi, które zdobywają coraz większą popularność w całym kraju. Za taki obrót spraw odpowiadają środowisk osób, które z powodzeniem promują sporty konne i najzwyczajniej w świecie kochają te wspaniałe zwierzęta. Ogromna popularność sportów konnych wpłynęła również na zainteresowanie ze strony ludzi, którzy zapragnęli również trenować regularnie jeździectwo. Co będzie zatem niezbędne do trenowania jeździectwa?

Eleganckie fraki jeździeckie do regularnych treningów

damskie fraki jeździeckieDecydując się na uprawianie jeździectwa trzeba zadbać o odpowiedni strój, który pozwoli na regularne trenowanie tego sportu. Każdy jeździec musi zadbać również o niezbędne wyposażenie oraz liczne akcesoria, które są niezbędne na przykład do pielęgnacji wierzchowca. Wszystkie te niezbędne rzeczy można kupić w jednym miejscu, jakim jest profesjonalny sklep jeździecki. Fachowe sklepy jeździeckie są z reguły ulokowane w większych miastach, gdzie często jest największe zapotrzebowanie na ich produkty. Stacjonarne sklepy jeździeckie umożliwią nam kupienie odpowiedniego fraku, koszulek i pozostałej odzieży, która jest niezbędna do rozpoczęcia treningów. W przypadku kobiet idealnie sprawdzą się damskie fraki jeździeckie. Fraki te są odpowiednio wyprofilowane do kobiecej budowy ciała i pozwalają na komfortowy trening. W przyszłości taki frak przyda się do wzięcia udziału w zawodach, gdzie wymagane jest posiadanie adekwatnego stroju do wyniosłości takiego wydarzenia. Fraki jeździeckie mają jednak znacznie szersze zastosowanie i ich zadaniem nie jest jedynie to, by jeździec odpowiednie wyglądał. Warto tutaj zaznaczyć, że stroje te robi się z bardzo trwałego materiały, który chroni takiego jeźdźca przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Fraki często są również wodoodporne co sprawia, że chronią trenującego jeźdźca przed deszczem i padającym śniegiem. To bardzo ważne dla tych sportowców, którzy są zmuszeniu do regularnego trenowania niezależnie od panującej na zewnątrz pogody.

Trenowanie sportów konnych wiąże się z pewnymi inwestycjami, które trzeba ponieść na samym początku. Z czasem jednak uprawianie jeździectwa może przerodzić się w prawdziwą pasję, która będzie dawać nam wiele radości. Odzież jest tutaj podstawowym elementem, a dalszym krokiem będzie i również zakupienie niezbędnego wyposażenia. Do jeżdżenia konno będzie również niezbędne solidne siodło jeździeckie, popręg skórzany i kilka innych niezbędnych rzeczy ze sprawdzonego sklepu.

Które kolce do biegania wybrać?

Na pewno każdy choć raz w życiu widział prawdziwego sprintera. Jeżeli nie na żywo, to w telewizji. Można zauważyć u prawdziwego pasjonata biegania, że jest odpowiednio ubrany, by jak najszybciej dobiec do mety, a przy tym nie mieć ograniczenia w ruchach. Odpowiedni strój to podstawa, jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że wybór kolców biegowych nie jest taki prosty.

Różnice pomiędzy kolcami biegowymi

kolce biegoweNie tak łatwo kupić kolce biegowe. Jeżeli ktoś dopiero rozpoczyna przygodę z bieganiem, musi wiedzieć, że buty różnią się pod wieloma względami tak, by każdy biegacz znalazł odpowiednie buty dla siebie. Może się tak zdarzyć, że jeżeli mamy zbyt wygórowane wymagania albo specyficzny rozmiar buta, na przykład za duży lub za mały niż przeciętne, trzeba będzie udać się do szewca lub poszukać firmę, która wykona kolce na życzenie. Kolce powinny być przede wszystkim wygodne. Nie można brać tych, które są już w sklepie za małe, albo za dużo. Jeżeli dodatkowo widać, że nie są wykonane z solidnych materiałów, nie warto sobie zawracać nimi głowy. Kolejną kwestią jest dobranie odpowiednich kolców. Wiadomo, że po jakimś czasie się stępią, jednak póki to nie nastąpi, warto zaopatrzyć się w zapas kolców i kluczyk do ich wymiany. Najlepiej, jeżeli kolce będą ogólnodostępne, bo trudno o częste dorabianie kolców i kupowanie ich prosto od producenta, szczególnie jeżeli nie jest to krajowy dostawca. Warto wiedzieć też, dlaczego te buty mają kolce ido tego taki kształt. Otóż dzięki nim biegacz biegnąc po nierównej drodze nie przewróci się tak szybko, bo kolce dopasują się do gruntu i nie pozwolą na szybką wywrotkę. Dzięki temu, że biegnąc nie straci równowagi, w razie niebezpieczeństwa może o wiele szybciej ponownie nabrać prędkości. Kolce nie ślizgają się i bardzo dobrze amortyzują nawet najcięższe warunki do biegania. Do tego, dzięki kolcom biegowym człowiek nie zmęczy się tak szybko, jak podczas biegu w zwykłych adidasach. Jeżeli ktoś wie, po jakim terenie będzie biegał, może dobrać najlepsze kolce i ich odpowiednią ilość, bo im mniej stabilny grunt, tym potrzeba więcej stabilnych ostrych wkrętów. 

Podczas wybierania odpowiednich kolców do biegania należy uprzednio sprawdzić, na co trzeba zwrócić uwagę, by kupić najlepsze buty. Nie tylko kolor i rozmiar jest ważny, bo o ile to pierwsze to kwestia gustu, to swojego rozmiaru nogi nie można zmienić. Za to, inne kwestie można uprzednio uzgodnić i w sklepie wiedzieć, pomiędzy którymi parami będziemy się wahali i na które zwrócimy uwagę.

Jaki rower kupić dziecku?

Decyzja o wyborze odpowiedniego roweru dla swojego dziecka, jest ściśle uzależniona od wieku. Dzieci bardzo szybko rosną i wybierając idealny rower dla swojego syna lub córki, musimy się zorientować dokładnie, czy będzie on dla niego odpowiedni. Współcześnie dla tych najmniejszych dzieci, są na rynku specjalne rowery, które pozwalają im beztrosko się bawić i spędzać wesoło czas. Jaki rower będzie perfekcyjny dla naszego syna lub córki?

Solidny rower marki Romet dla dzieci

rowery romet dla dzieciJedną z firm, która od wielu już lat produkuje rowery na polskim rynku jest marka Romet. To właśnie ta konkretna firma projektuje oraz produkuje najróżniejsze rowery. W ich ofercie możemy znaleźć zarówno specjalistyczne rowery dla osób dorosłych, jak i te mniej wymagające dla dzieci. To właśnie tej konkretnej firmy rowerki są w ostatnim czasie niebywale popularne. Rowery Romet dla dzieci są tak projektowane, by zapewnić im największy komfort oraz bezpieczeństwo podczas użytkowania. Producent dodał wszelkich starań, by zapewnić najwyższą jakość i precyzję wykonania rowerkom dla naszych pociech. Rowerki dla naszych dzieci są wykonane w różnorakiej kolorystyce. Dla dziewczynek bez najmniejszych problemów znajdziemy piękny rower w różowych odcieniach tego koloru, a dla chłopców będziemy mogli wybierać w kolorach jak zielony, niebieski lub czerwony. Z pewnością z tak elegancko pomalowanego roweru, będzie się cieszyć nasze dziecko. Rowerki dla dzieci to również idealny pomysł na kreatywny prezent. Nie od dziś bowiem wiadomo już, że dzieciaki uwielbiają jeździć na rowerach i spędzać na nich swój czas. Jeśli zatem lubimy często wychodzić z naszymi dziećmi na spacer lub na plac zabaw. Warto kupić taki rower dla swojego dziecka, gdyż pod naszym czujnym okiem, będzie ono mogło swobodnie spędzać swój czas i świetnie się bawić. Oczywiście, do takiego specjalnego roweru, zawsze powinniśmy zadbać o kask na głowie dla naszej pociechy. W sytuacji, gdy w grę wchodzi bezpieczeństwo naszego dziecka, nie ma miejsca na nawet najmniejsze kompromisy. Każde dziecko, które jeździ na takim specjalnym rowerku, powinno na swojej głowie mieć solidny kask.

Gdzie kupimy zatem taki rowerek dla dziecka? Solidny rowerek dla dziecka znajdziemy w niektórych sklepach rowerowych oraz sklepikach z zabawkami dla dzieci. Za takie elegancki rowerek dla dziecka, zapłacimy około kilkuset złotych. Z reguły powinniśmy zmieścić się w kwocie czterystu złotych. Jednak raz kupiony solidny prezent dla naszej pociechy, pozwoli dziecku na świetną zabawę przez lata.

Uszczelniacz do opon rowerowych

 

Niestety jazda rowerem to nie zawsze sama przyjemność. Czasem coś się psuje a jeśli chodzi o rowery, bardzo często są to opony. Oczywiście nie psują się one same z siebie lecz na skutek kontaktu z ostrym przedmiotem. Może to być pinezka czy kamyk o niezwykle ostrej krawędzi. Takie przedmioty spotykamy na drodze cały czas, czasem nie uda nam się ich wyminąć a czasem po prostu ich nie zauważymy. Co robić w sytuacji, gdy jesteśmy wiele kilometrów od domu? Na takie sytuacje najlepiej mieć uszczelniacz do opon, który może nam uratować życie.

Działanie uszczelniaczy do opon rowerowych

polecany uszczelniacz do oponJak już wspomniano, uszkodzenie opony może zdarzyć się każdemu w każdym momencie. Najgorzej jest jednak, gdy jesteśmy z dala od domu, ponieważ postanowiliśmy wybrać się na dłuższą przejażdżkę. Co zrobić w taki wypadku? Na przebite oponie daleko nie zajedziemy. Co więcej, jeżdżenie na flaku grozi uszkodzeniem całego koła, więc jedyne co możemy zrobić to zaprowadzić rower do domu lub zadzwonić po kogoś, by zechciał po nas przyjechać samochodem. Będąc w domu, możemy już zmienić spokojnie oponę lub załatać dziurę. Jednak czy aby na pewno jest to jedyne rozwiązanie? Otóż nie, mamy jeszcze jedno rozwiązanie, które powinno sprawdzić się w większości przypadków. Co więcej, to rozwiązanie można zastosować zarówno w przypadku opony rowerowej, jak i samochodowej. Co to za rozwiązanie? Otóż jest nim uszczelniacz do opon i jak już wspomniano, można go zakupić w wersji do opon samochodowych, jak i do opon rowerowych. Jest on dostępny w niewielkich rozmiarów buteleczkach, dlatego spokojnie zabierzemy go ze sobą na przejażdżkę, możemy go schować na przykład do plecaka. Oczywiście warto go zabierać w momencie, gdy wybieramy się właśnie gdzieś dalej, w miejsce, z którego powrót na pieszo byłby problematyczny. Jak więc działa tego rodzaju polecany uszczelniacz do opon? Otóż potrzebny będzie nam również niewielki wężyk (często dołączany do produktu, jak i pompka, którą i tak profesjonalni rowerzyści zabierają ze sobą. Za pomocą wężyka wtłaczamy produkt do opony i dopompowujemy koło. Następnie sprawdzamy czy wszystko jest dobrze.

Jak widać, zastosowanie produktu, jakim jest uszczelniacz do opon to banalnie prosta sprawa. Jednak nawet tak proste rozwiązanie może nam wiele ułatwić. Jeśli uda nam się uszczelnić oponę, mamy szansę wrócić do domu na rowerze, a nie na pieszo. Chociaż w takich wypadkach zaleca się nieco wolniejszą jazdę niż zwykle. To samo możemy zrobić w przypadku samochodu, uszczelniamy koło i jedziemy do mechanika.

 

Atrakcyjne eventy odbywające się na akwenach wodnych

Ludzie pasjonujący się pływaniem po różnych akwenach wodnych, często decydują się na wyjazd integracyjny lub innego rodzaju event, który może być organizowany przez firmę zewnętrzną. Różnorodność tego typu imprez sprawia, iż wiele osób może być zadowolonych z ich przebiegu, a także korzystać z usług firm organizujących eventu w przyszłości. Jakie typy wydarzeń związanych z akwenami wodnymi są najczęściej organizowane?

Najbardziej popularne eventy wodne

eventy na wodzieDo najczęściej organizowanych eventów na wodzie należą przede wszystkim wszelkiego rodzaju regaty. Eventy na wodzie tego typu mogą łączyć w sobie ciekawy sposób spędzania wolnego czasu z nutą rywalizacji sportowej. Tego typu eventy są więc często wybierane przez pracodawców lub samych pracowników jako ciekawy element integracji wewnątrz firmy. Pływanie na wysokiej jakości jachtach może w szybki sposób scementować przyjaźń i zaufanie wśród pracowników. Podobnym typem wydarzenia integracyjnego są rejsy, z których mogą korzystać nie tylko pracownicy, ale także uczniowie szkół podstawowych, średnich czy wyższych. Uczestnictwo w rejsach trwających kilka dni może być połączone także z zakwaterowaniem, a także innymi imprezami integracyjnymi. uczestnicy mogą brać udział w biesiadach, a także wspólnym spożywaniu posiłków. Organizatorzy eventów wodnych przygotowali także szereg innych atrakcji. Należą do nich przejażdżki motorówkami, skuterami wodnymi czy holowanie motorówką. Nowoczesny sprzęt oraz rozwiązania technologiczne sprawiły, iż coraz więcej firm może wykorzystywać tak zwane flyboardy, czyli maszyny, umożliwiające unoszenie osoby nawet do sześciu metrów nad poziom wody. Uczestnictwo w imprezach i eventach wodnych może być udokumentowane na zdjęciach, a także nagrywane profesjonalnym sprzętem filmowym, rejestrującym filmy w wysokiej jakości obrazu i dźwięku. Dotyczy to także spływów kajakowych, które mogą być kolejnym, niezwykle atrakcyjnym elementem uczestnictwa w wydarzeniach i eventach pracowniczych, odbywających się blisko akwenów wodnych oraz rzek czy kanałów.

Korzystanie z usług uznanych i doświadczonych firm, organizujących tego typu wydarzenia daje pewność, iż przebiegnie ono z dobrej atmosferze. Wiele firm może dostosowywać długość oraz liczbę atrakcji dodatkowych do liczby osób, które chcą uczestniczyć w w eventach wodnych. W wielu wypadkach jest to bardzo wygodny element rezerwacji, mogący opierać się na doborze wydarzeń podczas pobytu pracowników jednej firmy lub działu firmy lub przedsiębiorstwa.

Piłkarzyki na przerwę w pracy

Niedawno rozpocząłem pracę w nowej firmie. Jest to duża korporacja zajmująca się systemami informatycznymi. Sam jestem programistą, więc praca wśród osób o podobnym profilu mnie zadowala. Powiem szczerze, że pierwszy raz mam okazję pracować w firmie, która dba o relaks pracownika. Na przerwie mamy możliwość grać w pin ponga oraz rekreacyjne piłkarzyki stołowe. Dodatkowo w pokoju relaksacyjnym mamy dostęp do konsoli oraz najnowszych gier. Żyć nie umierać. 

Pracowniczy turniej piłkarzyków

rekreacyjne piłkarzyki stołoweOkazuje się, że do pracy przyszedłem w bardzo dobrym momencie, ponieważ tydzień później został ogłoszony pracowniczy turniej piłkarzyków. Gra wymaga bardzo dużej zręczności. Rekreacyjne piłkarzyki stołowe świetnie sprawdzają zdolności graczy i wymagają bardzo dużej koncentracji oraz sporej dozy logiki. Bardzo się cieszę, że będę mógł wziąć udział w turnieju. Dla trzech pierwszych miejsc nasi szefowie przewidzieli specjalne nagrody o dość dużej wartości, więc rywalizacja na pewno będzie dość spora. Eliminacje będą się odbywały każdego dnia podczas przerwy. Do gry zgłosiło się trzy czwarte firmy, więc na pewno będzie się działo, a na rozstrzygnięcie turnieju zapewne dość długo będziemy czekać przy takiej ilości osób. W przyszłym tygodniu mamy poznać naszych przeciwników. Już nie mogę się doczekać. Obecnie razem z chłopakami z mojego nowego teamu chodzimy trenować do sali gier, żeby być gotowym na eliminacje. Z tego co widzę po mojej drużynie mam nawet całkiem niezłe szanse, żeby przejść do następnego etapu. Słyszałem, że w poprzedni roku wygrał chłopak, który już nie pracuje, więc raczej nie ma wśród ludzi nowego faworyta. Tym bardziej, że rotacja w firmie jest dość duża i obecnie pracuje tu spora grupa nowych osób – takich jak ja. Nawet nasi szefowie będą brali udział w turnieju. Osobami, które się nie zgłosiły są Panie z kadr, ponieważ uważają, że rekreacyjne piłkarzyki stołowe nie są dla nich. Ja tam uważam, że jest to zabawa dla każdego. W końcu dopóki ktoś nie stanie do walki to nie wygra. 

Już znamy naszych przeciwników. W firmie atmosfera wrze. Każdy jest zainteresowany turniejem i jego wynikami. Wiadomo, że dla większości to zabawa, ale jest kilka osób, które ten turniej traktują bardzo poważnie. Dla mnie to fajna okazja do wykazania się, ale nie będę się zabijał, żeby zdobyć nagrodę. Trenuje sobie, żeby poprawić swoje umiejętności. Jak uda mi się chociaż przejść eliminację to będę z siebie dumny. W końcu konkurencja jest duża i zawsze musi być ktoś kto odpadnie na początku. 

Uprawianie sportu w domu

Ze względu na swoje zdrowie powinniśmy codziennie chociaż przez pół godziny angażować się w wysiłek fizyczny. Pobudza on wszystkie procesy niezbędne do utrzymania naszego ciała w dobrej kondycji i daje możliwość wyładowania negatywnych emocji. Udowodniono także, że sport realnie wpływa na nasze samopoczucie poprzez stymulację produkcji endorfin. Nie każdy jednak odnajduje się w klasycznych dyscyplinach drużynowych, takich jak siatkówka czy piłka nożna. Jak znaleźć aktywność odpowiednią dla nas?

Zalety korzystania z bieżni elektrycznej

domowa bieżnia elektrycznaWiele osób decyduje się na uczestnictwo w grupowych zajęciach fitness, takich jak pilates czy zumba albo wykupuje karnet na siłownię. Jeśli lubimy kontakt z innymi ludźmi podczas sportu, zapewne odpowiadają nam takie opcje. Nie wszyscy jednak dobrze się czują w zatłoczonych budynkach, a niektórzy po prostu nie lubią pokazywać się innym w spoconych ubraniach ani korzystać ze wspólnego sprzętu i akcesoriów. Inni nie mają w ogóle możliwości skorzystania z oferty takich placówek, bo ogranicza ich miejsce zamieszkania i możliwości dojazdu. Dla takich osób dobrym rozwiązaniem mogą być ćwiczenia w domu. Wystarczy zaopatrzyć się w odpowiednie obuwie, wygodne dresy i dedykowany sprzęt. Jeśli lubimy jednocześnie spalać kalorie i oglądać coś, przyda nam się domowa bieżnia elektryczna. Taki sprzęt ma wiele zalet. Przede wszystkim zapewnia równą i stabilną powierzchnię do biegania, która zapewnia odpowiednią amortyzację i niweluje wstrząsy. W ten sposób możemy być pewni, że bieganie nie przyczyni się do powstawania kontuzji. W lesie czy na chodniku na biegaczy czyhają różne pułapki, takie jak doły, gałęzie i wyłamana kostka brukowa. Na domowej bieżni zmęczymy się tak samo, a w dodatku będziemy mieli możliwość zmierzyć nasze efekty dzięki komputerowi z wyświetlaczem. Takie urządzenie daje możliwość zaplanowania treningu według wbudowanych programów, a także tworzenia dopasowanych do użytkownika konfiguracji i ustawień. Na wyświetlaczu możemy cały czas sprawdzać parametry, np. przebyty dystans, czas, prędkość oraz spalone kalorie. Specjalne akcesoria umożliwiają prowadzenie treningu według tętna naszego organizmu oraz dostosowywanie nachylenia bieżni.

Na czas uprawiania sportu powinniśmy zapewnić sobie taką atmosferę, aby aktywność fizyczna kojarzyła nam się pozytywnie. Jeśli odstresowujemy się tylko w domu, kiedy nie ma wokół nas obcych ludzi, powinniśmy się zdecydować na ćwiczenia właśnie w domowym zaciszu. Zakup bieżni elektrycznej może być trafioną inwestycją, jeśli lubimy połączenie sportu i nowoczesnych technologii.